Modalit??i de a preveni cancerul

Modalit??i de a preveni cancerul

Life & Style

 

Luni, 22 Aprilie 2013 – 19:55

Când vorbim despre prevenirea cancerului, cea mai bun? veste este c? totul depinde de noi ?i de adoptarea unui stil de via?? s?n?tos. „Pân? la 70% dintre cauzele cunoscute ale cancerului pot fi evitate ?i sunt legate de stilul de via??“, consider? doctorul Thomas A. Sellers, director la centrul de prevenire ?i control al cancerului Moffitt Cancer Center din Tampa. Dieta, exerci?iile ?i evitarea produselor tabacice sunt, bineîn?eles, prima linie defensiv? împotriva dezvolt?rii cancerului. Îns? cercet?ri recente au scos la iveal? multe modalit??i m?runte, u?or de adoptat în via?a de zi cu zi, care pot preveni dezvoltarea cancerului. De exemplu, s-a constatat c? gust?rile cu nuci braziliene previn cancerul.  
 Nucile braziliene sunt o surs? excelent? de seleniu, un antioxidant care reduce riscul dezvolt?rii cancerului la vezic?, potrivit unui studiu realizat de Dartmouth Medical School. Alte cercet?ri au descoperit c? persoanele cu un nivel ridicat de seleniu în sânge au ?anse mai mici de a muri din cauza cancerului la pl?mâni ?i a cancerului colorectal. Oamenii de ?tiin?? consider? c? seleniul nu doar c? protejeaz? celulele de radicalii liberi, dar ?i îmbun?t??e?te func?iile sistemului imunitar ?i împiedic? dezvoltarea tumorilor. De asemenea, exerci?iile moderate, precum mersul pe jos timp de dou? ore în fiecare s?pt?mân?, pot sc?dea dezvoltarea cancerului la sân cu pân? la 18%. Practicarea regulat? a unui sport reduce riscul de cancer prin arderea gr?similor, care altfel produc estrogen, un cunoscut contributor al cancerului la sân. O alt? modalitate de a preveni cancerul o reprezint? filtrarea apei de la robinet. În acest mod ve?i sc?dea expunerea la anumi?i factori cancerigeni ?i la chimicale, care pot produce dezechilibre la nivel hormonal. Într-un nou raport, realizat de President Cancer Panel, despre reducerea expunerii la factori cancerigeni, se sugereaz? c? apa de la robinet filtrat? este mai sigur? decât apa îmbuteliat?, a c?rei calitate poate fi mai sc?zut? decât cea de la robinet. Depozita?i apa în recipiente de o?el inoxidabil sau de sticl? pentru a evita contaminarea cu BPA (Bisphenol-A  este o substan?? chimic? industrial? folosit? pentru a produce plastic policarbonat ?i se reg?se?te în sticlele din plastic). De asemenea, speciali?tii recomand? reducerea timpului de folosire a telefonului mobil. Recomandabil? este folosirea mobilului numai pentru apeluri scurte sau trimiterea unor SMS-uri. Chiar dac? dovezile privind riscul dezvolt?rii cancerului cerebral nu sunt consistente, acestea nu pot fi eliminate în totalitate.

sursa; gazeta de sud

sursa; gazeta de sudsfatulparintilor.ro



Leave a Reply

(insereaza codul din stanga)
Copyright © neneamircea     Powered by WordPress MU    Designed by WPDesigner    Hosted by www.weblog.ro
Weblog

Toate drepturile rezervate Weblog.ro

X